Искусство метания ножей: выбор оружия, основные техники и рекомендации специалистов

С помощью метания ножей много столетий назад воины демонстрировали друг другу свою силу и ловкость. Многие культуры по всему миру имеют особый стиль метания и собственный тип метательного ножа. Сейчас метание считается отдельным видом спорта, и по нему даже проводятся официальные соревнования. Эта статья расскажет все подробности для тех, кто впервые заинтересовался этим видом спорта и планирует научиться: какие бывают ножи, как их метают и что на этот счет рекомендуют специалисты. В любом случае всегда нужно помнить: при метании важно соблюдать аккуратность, так как это вид спорта, связанный с большими рисками.

Чем интересно искусство метания ножей

Так как метание – это отдельная спортивная дисциплина, то она развивает определенные физические навыки и группы мышц. При условии, что человек часто занимается, у него развивается мышечная сила, координация движений, чувство равновесия и глазомер. Все эти навыки пригодятся и в обычной жизни.

Об авторе

Константин Слабунов

Основатель и автор проекта Surviva.ru

Ветеран киокушин каратэ, специалист по выживанию. Участвовал в военной операции в Ираке. После получения серьезной травмы спины обогатил свой жизненный опыт через йогу. Стремится вдохновлять читателей на самопознание, гармонию тела и духа через вызовы природы.

Кроме того, метание выглядит очень эффектно и захватывающе. Те, кто занимаются этим профессионально, вызывают восхищение. А еще у этого искусства древние корни и традиции, что вызывает интерес у любителей истории.

Какие бывают метательные ножи

Конечно, для метания лучше всего брать специализированные инструменты, которые были изготовлены именно для этой цели. Можно попробовать метать бытовые или складные ножики, если пока нет возможности приобрести специальный нож, однако скорее всего после нескольких бросков они сломаются.

Метательные ножи подразделяются на четыре весовых категории:

• Самые легкие ножи настолько маленькие, что больше похожи на дротики. Их метают с расстояния 2 м, а весят они до шестидесяти граммов.
• Метательные ножи немного потяжелее (80 –100 г). Используются для обучения, чтобы освоить правильную позу и силу при броске.
• Профессиональные спортсмены используют инструменты, которые весят 150 – 200 г. Длина такого ножа составляет 20 – 25 см.
• А на дистанции от 10 метров атлеты бросают тяжелые ножи – от 300 г.

Какие способы метания ножей существуют

Конечно, существует несколько техник, каждая из которых используется как среди любителей, так и среди профессиональных спортсменов. Есть традиционный способ, безоборотный, свободный стиль (острием вперед или вперед рукоятью) и другие.

Традиционный способ метания ножей

Традиционный способ чаще используется только на соревнованиях, потому что требует времени, чтобы у спортсмена была возможность сообразить, с какой силой метать и сколько раз инструмент повернется в воздухе. В боевых действиях он не используется.

Эта техника метания может выполняться как с правой, так и с левой руки, в зависимости от того, какая рука доминантна у спортсмена. Метающий должен встать в определенную стойку, характерную для метания, и на глаз подсчитать, сколько оборотов должен совершить нож, пока он летит по воздуху к мишени. Новичкам бывает сложно это предугадать, а вот опытные спортсмены просчитывают это за несколько мгновений, а затем метают с достаточной силой.

Раньше традиционный способ использовался чаще остальных, однако в данный момент его вытесняет безоборотный.

Безоборотный способ метания ножей

Безоборотная техника становится все популярнее с каждым годом. Она не требует сложных расчетов и подготовки к броску. Оружие будет вращаться вокруг своей оси и поразит цель с большим шансом. Однако для такого стиля подойдет не любой метательный нож, его нужно подбирать специально. У него не должно быть гарды, и ручка должна быть полностью гладкой.

Метатели, выбирающие этот способ, намного чаще поражают цель. Однако у этого способа есть одна особенность: метать нужно, взявшись за лезвие, а не за рукоять.

При использовании этой техники на соревнованиях также нужно принять особую стойку и рассчитать дистанцию до мишени. При броске рука должна быть расслаблена, не напряжена.

Свободный стиль метания

Есть также свободный стиль, однако он намного реже используется спортсменами-профессионалами. Зато он популярен среди новичков и особенно тех, кто начинает с нуля. Свободный стиль очень легко освоить, и даже не особо спортивный человек не испытает большой усталости, занимаясь метанием в таком стиле.

Единственная сложность этого стиль – научиться выпускать клинок из руки под углом 45 градусов. Однако за несколько часов практики это можно довести до автоматизма и с большим удовольствием дальше заниматься любительским метанием.

Чтобы метать ножик острием вперед, надо взять его за рукоять, положить большой палец в сторону лезвия. Приняв стойку с разворотом корпуса в сторону недоминирующей руки, человек выпускает клинок в сторону мишени. Если же нож должен лететь вперед рукоятью, то брать его надо за лезвие. Главное – не порезаться. Большой палец также находится сверху.

Метание стоя от плеча

Метание также разделяется на метание от плеча и от бедра. Обе эти техники важны, и ими нужно обладать.

При метании стоя от плеча нож держится непосредственно над плечом. Такая техника требует большой точности и координации движений, а также контроля.

Однако сама техника намного проще, чем метание от бедра, поэтому именно с нее начинают обучение новичков. Если у метателя доминантная рука правая, то надо повернуть правое плечо в сторону мишени и перенести центр тяжести на левую ногу.

Правая рука должна быть протянута в сторону мишени на уровне плеча, затем нож заносится над плечом так, чтобы острие было направлено назад. Пальцы не должны быть напряжены.

Метание стоя от бедра

Новичок должен приступать к метанию от бедра только после того, как было освоено метание от плеча. И даже тогда метнуть от правого бедра правой рукой будет сложно. Это возможно, конечно, однако сильно и метко вряд ли получится.

Для начала стоит попробовать с метания от левого бедра правой рукой. С помощью поворота корпуса во время броска можно усилить размах и увеличить силу и скорость.
Из такого положения нож всегда нужно метать, держась за рукоять. А вот какая из ног стоит впереди – уже неважно. Запястье двигаться при броске не должно, а вот рукой спортсмен должен сделать резкий мах.

Метание из положения лежа

А метание из положение лежа новичкам без руководства специалиста пробовать не стоит: слишком большой шанс пораниться или поранить кого-то другого. Из положения лежа можно метнуть как от бедра, так и от плеча.

Метнуть правой рукой от плеча можно, приподнявшись на левом локте над землей. При броске нужно выпускать инструмент на высоте не выше мишени. Рука при этом должна быть полностью прямой, локтевой сустав не согнут.

Если метать от бедра из положения лежа, то размах получается больше, однако точку выпуска инструмента определить гораздо сложнее, поэтому и шанс попасть точно в цель чуть меньше.

Основные шаги

Основные шаги, о которых должны подумать новички прежде, чем приступать к метанию: требования к мишени, требования к инструменту, подготовка перед броском и непосредственно техника броска.

Требования к мишени для метания ножей

Мишень для метания должна соответствовать определенным требованиям, чтобы обезопасить данное хобби:

1. Прочность. Мишень должна быть достаточно прочной, чтобы выдержать многократные удары ножом, так как непрочная мишень может разлететься и поранить людей.
2. Безопасность. Мишень должна располагаться прямо, не под наклоном, чтобы уменьшить шанс того, что инструмент отлетит.
3. Яркая маркировка. Мишень должна иметь достаточно яркие маркировки, чтобы целящийся мог видеть, куда именно направлять бросок.
4. Практичность. Мишень должна быть легкой. У нее должно быть удобное крепление, чтобы можно было ее перемещать и брать с собой на тренировки в других местах.

Требования к метательному ножу

Метательный нож, который используется на соревнованиях в наше время, выглядит довольно необычно. Он не похож на бытовые, так как представляет собой цельную стальную пластину. У него нет отдельной рукояти, накладок или гарды. В России при участии в соревнованиях спортсмены метают нож весом 265 г. Общая его длина составляет 25 см, а длина лезвия – 15 см. Толщина обуха должна быть ровно 6 мм.

Конечно, есть и другие требования к ножу, даже если человек занимается метанием на любительском уровне:

• Качество материала. Это должна быть прочная, недеформируемая сталь, которая выдерживает удары и при этом сохраняет остроту.
• Удобство. Рукоять должна быть эргономичной для удобного хвата и комфортного метания.
• Острота. Инструмент должен быть достаточно острым, чтобы обеспечить удар в мишень, а не отлет от нее.
• Простота. У метателя должна быть возможность просто и легко очистить оружие после тренировки или соревнования.

Приготовления к броску

Первым делом нужно, естественно, выбрать свой метательный нож. Выше уже описаны виды метательный оружий, чтобы определить тот, который удобнее для конкретного человека. Кроме того, для тех, кто начинает, подойдет сбалансированный инструмент. Только потом уже можно экспериментировать с ножами с тяжелым лезвием или с тяжелой рукояткой.

Совершать бросок стоит с доминирующей руки. Держать инструмент нужно крепко, но не напряженно. Если слишком напрягать руку, это может повлиять на бросок. А если слишком ее расслаблять, то острое оружие может вылететь из руки в непредвиденном направлении и поранить находящихся рядом людей.

После этого нужно выбрать дистанцию броска. Советуют начинать с близких дистанций, постепенно увеличивая расстояние между метателем и мишенью. Однако слишком близко начинать тоже не стоит: всегда есть вероятность, что нож отлетит от мишени.

Метание ножа

Выбрав мишень, дистанцию и, самое главное, нож, можно начинать метать. Для этого нужно правильно встать.

Стандартная стойка подразумевает, что человек будет опираться на доминантную ногу (например правую), а недоминантную поставит вперед перед собой. После этого нужно протянуть доминантную руку перед собой, сначала прямую, а затем согнуть локоть, чтобы нож был на уровне головы. Главное – не держать его слишком близко к голове, чтобы не поцарапаться при замахе.

Во время броска нужно перенести вес с правой на левую ногу (или наоборот, если доминантная левая), чтобы создать движение. И вместе с этим надо распрямить руку.

Сначала стоит попрактиковать это упражнение без самого броска, чтобы привыкнуть.

Рекомендации специалистов по метанию ножей

Специалисты всегда дают несколько рекомендаций для новичков:

• Во время броска нужно следить за своим равновесием, именно от него во многом зависит точность.
• Для прицеливания использовать ноготь большого пальца, который лежит сверху ножа.
• Руку поднимать на уровень мишени, не ниже.
• Совершать бросок, контролируя руку и не делая лишних движений.
• Поэкспериментировать со сбалансированным оружием и с таким, у которого рукоятка или лезвие тяжелее. У каждого спортсмена собственные предпочтения в этом.

Советы и предупреждения

• Если у начинающего метателя нет специализированного ножа, и хочется попробовать метать обычные, надо как минимум затупить их. В дерево такой нож воткнется, а вот если отскочит и полетит в человека, то, скорее всего, не навредит.
• Кидать, не отводя взгляд и не отвлекаясь, следить за инструментом, пока он не окажется в цели или не отлетит.
• Всегда убеждаться, что рядом с мишенью и по траектории полета никого нет.
• Если метатель приобрел специальный нож, то нужно соблюдать рекомендации по хранению. Инструменты держат в чистоте и в сухом месте, избегая контакта лезвия с водой.

Человек, который заинтересовался этим видом спорта и хочет заниматься на любительском уровне, может тренироваться и самостоятельно, главное – серьезно подходить к технике безопасности. А вот тот, кто хочет выйти на профессиональный уровень, должен заниматься с инструктором или записаться в клуб метателей, чтобы узнать профессиональные тонкости. Этот вид спорта требует от участников практики, внимания к деталям и тщательного соблюдения безопасности.

А Вам какая техника метания ножей кажется самой удобной и точной?