Здравствуйте! Меня зовут Константин Слабунов, я являюсь автором проекта о походах и выживании Surviva.ru.
Я родился в 1972 г. в селе Малиновка Княжпогосткого района р. Коми, Россия, в семье военнослужащего. С 15 лет я начал увлекаться единоборствами (самбо), и уже в следующем году занял II место на первенстве города Печоры. Затем в 1988-1990 годах я участвовал в соревнованиях по вольной борьбе, занимая призовые места на различных турнирах. С 1994 после службы в Советской армии года я посвятил себя киокушин каратэ, успешно участвуя в многочисленных соревнованиях и чемпионатах. Являюсь обладателем черного пояса, 1 дан WKO Shinkyokushinkai. В 1999 году я занял II место в турнире по тайскому боксу (Муей-Тай) в Киеве.
В период с 2003 по 2005 гг. служил в ВСУ, где в период сентябрь 2004 – апрель 2005 участвовал в операции по стабилизации положения в Ираке. Там же принял участие в турнире по боксу среди воинских подразделений коалиционных сил Ирака на базе Украинского воинского контингента, г. Эль-Кут, базовый лагерь Дельта (результат: 1 поединок, 1 победа, вес 72 кг).
С 2005 по 2018 г. являлся тренером по киокушин каратэ. Работал в Харькове, Донецке, в Московской и Владимирской областях. В ходе тренировок я развивал не только физические, но и духовные качества своих учеников.
В 2013 г, в результате серьезной травмы спины, я вынужден был закончить профессиональное занятие киокушин каратэ и начал искать альтернативу. Как результат нашел возможность реабилитации через корректную хатха-йогу “Ровная спина” и оздоровительные практики. В результате практики восстановился и помогаю другим. Помимо восстановления, йога научила меня гармонии тела и духа, добавив в повседневную жизнь элемент внутреннего равновесия и физической гибкости.
Ключевые события, связанные с йогой:
- 2013-2014 гг. – практика йоги в йога-центре “Йога-23” в Харькове с Юлией Серебряковой.
- 2015-2018 гг. – изучение и преподавание хатха-йоги в Донецке с Дианой Степанцовой.
- 2016-2018 гг. – разработка и проведение занятий по йоге, с акцентом на пранаяме и коррекции позвоночника.
- 2018-2021 гг. – работа в Московской и Владимирской областях, где я преподавал киокушин каратэ и корректной хатха-йогой “Ровная спина”, с упором на здоровье позвоночника.
Мое образование:
- 2009 г. Харьковский колледж педагогического гуманитарного института. Воспитатель детей младшего дошкольного возраста.
- 2009-2013 гг. ХНУ имени В.Н. Каразина, исторический факультет, новейшая история Китая (бакалавр).
- 2014-2015 гг. ДОН НУ, исторический факультет, новейшая история Китая (магистр).
- 2015-2019 гг. ДОН НУ, аспирантура, исторический факультет.
- 2019-2023 гг. Донецкий институт физической культуры, факультет «Единоборства и спортивная тренировка», заочное обучение (бакалавр).
Походы и времяпрепровождение на свежем воздухе всегда были моей страстью и неотъемлемой частью моей жизни. Я считаю, что истинное знание и понимание себя приходят через преодоление трудностей и взаимодействие с естественными, а иногда и суровыми, природными условиями. Я люблю планировать маршруты в горы и устраивать походы через труднопроходимые местности, чтобы в очередной раз применить свои навыки в области походов и выживания.
Я начал изучать и практиковать методики выживания с 2009 года. Сам в прошлом спортсмен и военный, после ухода из спорта и службы в армии я имел большое количество травм и ранений, тяжелую травму позвоночника, на которую врачи наложили вердикт срочной операции с удалением дисков позвоночника с заменой на титановые имплантанты.
Тем не менее, хватило сил отказаться от операционного вмешательства и идти трудным, но самовозрождающим путем восстановления. Сейчас через пройденное время могу с уверенностью сказать, что это было тяжелое, но единственное правильной решение. После долгих лет практик суставной гимнастики, специального питания и методик оздоровления, выездов в горы и походов, я обрел второе дыхание и счастье быть здоровым человеком.
Главные постулаты моей методики выживания:
- Вера в себя, окружающий мир и в свои силы.
- Комплексы оздоровительных практик, суставная гимнастика, тренинг работы со своим телом.
- Правильное питание, закаливание и методики, способствующие оздоровлению органов.
В проекте Surviva.ru я хочу поделиться не только своим опытом и знаниями, но и вдохновить читателей на собственные приключения в мир дикой природы, где каждый поход становится не просто пройденным маршрутом, а путешествием к самопознанию и внутренним открытиям. Я искренне верю, что каждый из нас обладает уникальным потенциалом, который можно раскрыть через препятствия, внутренние вызовы и красоту природы. Наш проект создан, чтобы поддержать Вас на этом пути, предоставляя не только практические советы и руководства, но и вдохновение. Вместе мы сможем преодолеть любые препятствия и достичь новых вершин, как в горах, так и в жизни!
Если у Вас есть предложения по улучшению контента, вопросы по работе сайта, или Вы хотите разместить рекламу, свяжитесь с нами через почту info@surviva.ru.