Палки для треккинга: критерии выбора, топ-10 популярных моделей

Оборудование для спортивного туризма предназначено для облегчения проходов по горным склонам, холмистым ландшафтам. Именно такое назначение у палок для треккинга. Они пришли на смену альпенштокам, которые ранее применялись в горном туризме. С их помощью получается убрать нагрузку с ног, они придают устойчивость человеку и позволяют держать равновесие. Но чтобы приспособление помогло в пути, а не стало ненужной обузой, необходимо правильно его выбрать и использовать.

Что такое треккинговые палки и в чем их предназначение

Это дополнительное снаряжение, которое берут в длительные походы, путь которых пролегает через изменчивый рельеф (например, горный).

Об авторе

Константин Слабунов

Основатель и автор проекта Surviva.ru

Ветеран киокушин каратэ, специалист по выживанию. Участвовал в военной операции в Ираке. После получения серьезной травмы спины обогатил свой жизненный опыт через йогу. Стремится вдохновлять читателей на самопознание, гармонию тела и духа через вызовы природы.

Предназначение:

• частично убирают нагрузку на мышцы и суставы (она перераспределяется на плечевой пояс);
• выполняют роль дополнительной опоры;
• обеспечение лучшей устойчивости (распределение нагрузки при смешении центра тяжести, например, если есть тяжелый рюкзак).

Подобные конструкции при перемещении использовались с давних времен. Еще в 90-х годах гид Алиса Мэнфилд брала в путь палку простой конструкции. Сегодня треккпалки есть в снаряжении каждого горного туриста.

Немного истории

Идея при ходьбе использовать опору в виде палки или посоха не новая. Пастухи и горные проводники использовали при передвижениях подобные приспособления. Первоначально это были альпенштоки. Это длинный шест с заостренным железным наконечником, в некоторых конструкциях присутствует темляк. Его используют для закрепления в руке.

Подобные устройства использовались еще у народов Карпат, Кавказа, Пиренеев. На Кавказе подобная конструкция называлась альбашья. Это приспособление часто выполняло роль упора для ствола ружей.

Альпенштоки вплоть до 70-х годов использовали туристы, которые предпочитают активный отдых. Первая модель для треккинга появилась в 1974 году. Конструкция палки предполагала несколько подвижных секций. В роли фиксатора выступал винтовой механизм. Общий смысл современной конструкции не слишком изменился.

Особенности конструкции треккинговых палок

Приспособление содержит в своей конструкции различные сегменты по диаметру. Устройства различаются механизмами соединительных элементов, ручками, наконечниками.

Палки с муфтой

Этот механизм является наиболее важным элементом конструкции треккинговой палки. Простейшая схема муфтового соединения (цанговая) была реализована на первых моделях. Используется такой вариант и сегодня. Расклинивающийся элемент с использованием вращающегося механизма закрепляет элементы так, чтобы высота палки была соответствующей.

Чаще всего используются алюминиевые втулки, но в более дешевых моделях внедрены элементы из пластмассы. Эта конструкция тщательно продумана и отточена годами. Все детали надежно спрятаны внутри конструкции, поэтому, даже наступив на нее, ничего не повредится.

Наибольшая опасность в использовании палок с пластмассовыми элементами в том, что внутри резьба изнашивается. Соответственно, приспособление перестает функционировать.

Выбирают модели с муфтой в случаях, когда планируются передвижения по рельефной местности с небольшими нагрузками. Иногда в устройство попадает вода, из-за чего оно перестает двигаться. Заклинить механизм может и от скопившейся грязи. Если регулярно производить чистку, таких проблем можно избежать.

Палки с рычажным зажимом

Первые представители этой группы появились в 90-х годах, их производством занялась фирма Black Diamond. Несмотря на оригинальность, конструкция была очень простой. Регулировать высоту можно было даже в теплых варежках во время зимних походов.  Сначала зажимы изготавливали из прочного пластика, с повышенной устойчивостью к морозам. Сегодня в дорогих моделях используются зажимы из качественного металла.

Такой вариант идеален для перемещений по сложной рельефной местности. Усилия срабатывания регулируются с легкостью.

Практически у всех производителей среди продукции есть варианты с рычажным зажимом. Иногда используются одновременно муфтовые и рычажные схемы, что намного повышает надежность конструкции.

Рукоятка

При производстве рукоятки также используются различные механизмы. Модели эконом-класса изготавливаются из пластика или резины. Такой вариант подходят для простых походов начинающих туристов. Недостаток пластика в том, что элементы моментально остывают и при намокании начинают скользить. Основной минус резинового варианта – в большой массе изделия.

Широкое распространение получил инвентарь с пробковыми ручками или выполненными из пеноматериала. Такая рукоять легкая, не промерзает, даже влажная рука по ней не скользит. Пена – наиболее удобный вариант, так как рукоятка мягкая, легкая, не мерзнет, с такой палкой удобно работать. Чаще всего подобные ручки удлиненные, дополненные перехватом. Такие модели можно использовать на коротких крутых взлетах.

Не всегда при подъеме удобно менять длину, а здесь это делать не обязательно.

Производитель предлагает инвентарь, в ручку которого вмонтирована специальная пружина для снятия нагрузки на кисть. Такая дополнительная система носит название антишок. Целесообразность ее использования обсуждается и вызывает много споров. Комфорт от использования под вопросом, а вот масса инвентаря увеличивается. Из-за перечисленных особенностей палки с антишоком не получили.

На какие критерии обратить внимание, подбирая треккинговые палки

Все треккинговые палки принципиально различаются исполнением. В зависимости от модели можно использовать их на местности с разным рельефом. Производители постоянно работают над тем, чтобы модели получались более легкими и функциональными.

Виды запорных механизмов

По принципу используемых механизмов фиксации в трекковых палках используются 2 основных:

1. Цанговый зажим (twist lock). Принцип действия простой – на стыке секций расположена цанговая втулка. При вращении трубок в разные стороны она зажимается или, наоборот, разжимается. Недостаток этого механизма в том, что в холодное время года необходимо снимать перчатки, так как снаружи трекпалка полностью гладкая. Некоторые производители улучшают конструкцию, позволяя проводить фиксацию в пол оборота.
2. Рычажной зажим (flick lock). Скрепление секционных трубок выполняется с помощью специальных рычагов. Так как крепление находится снаружи, то зажим может быть подвержен всевозможным повреждениям. При сильной опоре на палку человека весом более 90 кг от боковой нагрузки китайские модели могут сломаться. Такие модели предпочитают умеренную силу при эксплуатации и аккуратное использование.

Если при выборе опираться на ценовой вопрос, то треккпалки с рычажковым фиксатором стоят меньше, чем цанговые.

Рукоятка

По сравнению с лыжными палками треккинговые имеют более удлиненные рукоятки. Иногда бывает вторая, чтобы перехватывать на более низком уровне. В случае, если местность, по которой планируется перемещение, имеет уклоны, сложно менять длину палки. Если ручка более длинная, то можно палку перехватить на другой высоте.

Но недостаток у этих устройств есть – они не очень компактны в сложенном виде. Форма и материал могут различаться. Для изготовления рукояток производителями используется:

• пробка;
• полиэтилен;
• каучук;
• полиуретановая пена или ЭВА.

От материала рукояти во многом зависит комфорт использования.

Темляк

Темляк – это ремень или шнурок, который фиксирует руку на рукоятке, не позволяя ей соскальзывать. С помощью этого элемента снимается напряжение с руки. Недостаток темляка в том, что при падении (если человек не успеет вынуть руку) есть высокая вероятность вывиха или растяжения.

Важно, чтобы материал (ткань), из которого выполнен темляк, должна быть плотной, не тянуться, хорошо прилегать к земле. Современные производители используют приблизительно одинаковые материалы для темляка, поэтому этот элемент не так важен, как качество трубки и ручки.

Наконечники

Этот элемент всегда выполняется из твердых материалов с низкой скоростью истирания. Самые надежные варианты – наконечники из победита (специальный сплав из вольфрама и кобальта).

Но на качестве сцепления это не оказывает влияния. Главный момент – наличие граней, которые отвечают за то, чтобы палка держалась практически всегда. Сферическая вогнутая форма наконечника лучше всего подходит для использования при переходах по льду.

Наконечники, как и другие функциональные элементы, можно приобрести отдельно. Чтобы перевозить палки и снизить вероятность повреждения от острого наконечника, на них одеваются специальные резиновые колпачки. Если их нет, то подойдет пробка от вина.

Кольца

Все модели имеют кольца. Конструкции различаются, а вот материал изготовления в каждом случае – это морозостойкая пластмасса. Маленькие кольца используются для песка и осыпей. Элементы большого размера применяют для движения в снежных условиях.

Антишоковая система

Так как основная задача – это перераспределение нагрузки с колен на плечи. Но при использовании появляется нагрузка на запястья и локоть. Чтобы ее снять, некоторые модели оснащены амортизацией или антишоковой системой.

Впервые антишок в конструкции треккпалок появился в продукции компании Leki.

Антишоковая система бывает реализована с использованием разных элементов:

• пружина;
• эластомер;
• комбинированный материал (пружина и эластомер).

Пружинный амортизатор всегда более мягкий, чем эластомер. Степень амортизации разных производителей даже при использовании одной конструкции различный. Поэтому при выборе себе приспособления пробуют его на руке.

В некоторых приспособлениях амортизатор выполняет роль блокировки. Например, когда происходит спуск с горы, его включают, а во время подъема – отключают. Среди туристов есть и противники, которые утверждают, что подобные палки не дают моментальной жесткой опоры.

Длина конструкции

Очень важный момент при выборе. Размер подбирается в зависимости от роста туриста. Для похода по ровной местности выбирают длину палок в соответствии с таблицей.

Подобрав палку в соответствии с ростом, передвижение будет более комфортным.

Материалы для изготовления трекпалок

Большая часть треккинговых палок выполнена из алюминия или углепластика (карбона). Есть также комбинированные варианты, когда отдельные части выполняются их разных материалов.

Существуют 2 основные характеристики:

• поперечная нагрузка;
• нагрузка на продольной оси.

Во втором случае имеется ввиду степень выдерживания нагрузки палкой при применении по назначению. Значение во многом зависит от материалов, из которых изготовлены отдельные элементы.

Полную нагрузку массой человека не берут за постоянный показатель. Такое значение достигается при потере равновесия или использовании в качестве опоры, например, при перепрыгивании через ручей. У качественных приспособлений продольная нагрузка около 55 кг.

Не менее важна для трекпалок и боковая нагрузка. Она зависит от материала, из которого выполнены трубчатые сегменты. Разные сплавы алюминия ведут себя по-разному при нагрузке на излом.

При визуальной схожести моделей стоимость может отличаться именно от типа нагрузки.

Дополнительные возможности

Первоначальная конструкция треккинговой палки состоит из сегментов в виде трубок, зажимов, наконечника и рукоятки. Но есть более усложненные функционально модели.

Иногда встречаются приспособления, укомплектованные дополнительными элементами.

1. Так как многие туристы очень любят фотографии, производители дополняют модели креплением для фотоаппарата. Палка для комфортной ходьбы выполняет роль штатива-монопода.
2. Иногда приспособление для треккинга используется как инструмент для задержки, если человек оказывается в опасности срыва. Производители учли такой момент – появились модели со встроенными в рукоятку клювами. Они похожи на ледорубы. Элементы вкручиваются в рукоятку, а при необходимости выпускаются.
3. Также в треккинговую палку иногда монтируются дополнительные аксессуары и приспособления (лавинные зонды, фонарик, компас). Реже встречаются модели со встроенной флягой.
4. Некоторые палки предназначены для использования в качестве основы при установке палаток или тентов.
5. Реже, но все же есть треккинговые палки, в которые встроен мини-компьютер, выполняющий одновременно функции барометра, компаса, альтиметра, будильника и так далее.

Каждый турист должен понимать, какие элементы важны именно для него и что ему потребуется в пути.

Обзор популярных моделей

Сегодня многие производители предлагают своим покупателям различные варианты треккпалок. Лучшие модели выбраны согласно отзывам опытных туристов.

Alpzzone 2

Вариант трекпалок дюралевого типа, которые оснащены рычажным механизмом. Для изготовления ручек используется одновременно пробка и пена. Масса приспособления – всего 480 г, при длине 140 см. Модель прекрасно подходит для использования в пеших и горных походах. По цене такие палки наиболее привлекательны.

Vipole trekker ql

Модель выделяется среди аналогов массой – около 616 гр. Но это именно тот вариант, когда необходимы палки для сложной местности или когда в поход требуется взять большой тяжелый рюкзак. Производитель использует в конструкции трубчатые сегменты увеличенного диаметра. Для фиксации используется сразу 2 варианта зажимов: рычажный и муфтовый.

Komperdell hihglender cork antishoc

Модель, при изготовлении сегментов которой использовался алюминиевый сплав. Длина палки составляет 140 см, а в сложенном виде – всего 71 см. Это очень легкий и компактный вариант. В качестве дополнительного элемента в этих трекпалках предусмотрена антишоковая система.

Alpha caprice 05

Фирма Alpha Caprice характеризуется сертифицированными товарами для спорта и туризма. В каталоге предоставлена на выбор качественная одежда, аксессуары для спорта, обувь. Представленная модель выполнена из алюминия, ручки изготовлены из полипропилена и пробки, в конструкции предусмотрен темляк. Благодаря его регулировке можно равномерно распределять нагрузку на мышечные ткани.

Палки легко регулируются и складываются. Характеризуются комфортом при использовании, долговечностью, стильным внешним видом. Вместе реализуются несколько наконечников для различных поверхностей (снег, кольца, песок).

Black diamond trail back 3

Торговая марка Black Diamond стала с давних времен нарицательным названием. Это высокое качество при относительно небольшой цене.  Это компактный вариант, который относится к средней ценовой категории. Уже долгое время именно эта модель занимает лидирующие позиции в рейтингах среди аналогичных вариантов.

Komperdell c3 carbon powerlock

Модель, подходящая для длительных экспедиций. Трубчатое основание конструкции изготовлено из карбона. Палки усилены силовыми замками, которые полностью исключают самопроизвольное складывание. Отличительная особенность модели – в компактности. Масса составляет 428 г.

Black diamond trail pro

Конструкция этих трекковых палок отличается повышенной легкостью. Масса составляет всего 520 г. Это прекрасный вариант для походов по сложной рельефной местности и восхождений. Сектора выполнены из прочного алюминиевого сплава. В конструкции используются металлические фиксаторы. На маршруте исключены любые проблемы с регулировкой.

Sport Elite F2005-L49

Торговая марка Sport Elite выпускает товары для активного туризма, гантели и спортивные тренажеры. Качество товаров подтверждено Европейскими сертификатами. Но треккпалки представлены только одной моделью, которая заработала массу положительных отзывов и всегда пользуется спросом.

Модель изготовлена из прочного алюминиевого сплава, ручки – из пробки. В конструкции предусмотрен темляк в виде капкана. Для наконечников в комплекте присутствуют резиновые колпаки, есть также насадки для снега. При соблюдении техники ходьбы треккпалки снимают напряжение с мускулатуры ног и суставов.

Camp XENON PRO

Палки под этим названием выпускаются итальянской компанией. На сегодняшний день Camp является производителем с мировым именем. Представленная модель треккпалок хорошо регулируется, надежная система фиксации исключает непроизвольное складывание. При изготовлении секций производитель работает только с качественным алюминиевым сплавом или карбоном.

Модель Camp XENON PRO является самой легкой. Все 120 гр. Конструкция имеет 4 шнура для регулировки напряжения, а также удлиненную рукоять. Одна из трубок подходит для применения в роли питьевой трубки.

Decathlon

Первоначально целью компании Decathlon, которую основал Мишель Лекрерк, было предоставление максимального количества спортивных товаров в одном месте. Качество предлагаемой продукции годами высоко оценивалось пользователями.

Торговый бренд Decathlon предлагает широкий ассортимент треккпалок. Модели характеризуются следующими параметрами:

• эргономичные ручки;
• удобный шнурок для фиксации запястья;
• складная конструкция;
• удлиненная ручка, которая облегчает подъем.

Практикуется продажа по 1 штуке, чтобы было легче заменить походный инвентарь при поломке.

А подойдут ли палки для скандинавской ходьбы в качестве треккинговых

Оба приспособления с первого взгляда кажутся равнозначными. Палки для скандинавской ходьбы рассчитаны для движения исключительно по равнинной местности, а не для совершения подъемов и спусков в горных местностях. Соответственно, требования к выносливости и прочности у них намного ниже, чем у треккпалок.

Использование палок для скандинавской ходьбы не даст нужной надежности, а в самый неподходящий момент они могут просто сломаться. Такой вариант можно брать с собой, если планируется переход по равнинной местности, где нет преград, спусков, переправ через реки. При этом вес самого туриста должен быть ниже среднего. В противном случае потребуется приобрести профессиональное треккинговое снаряжение.

Аналогично легкие палки для треккинга можно использовать при скандинавской ходьбе, но они не обеспечат такого функционала и удобства, как «родные».

Советы по использованию

Палки для треккинга как дополнительные приспособления оказываются очень полезными. Часто они применяются в качестве:

• основы для сооружения носилок;
• опорных столбов при установке тентов и палаток;
• устройства для определения глубины рек, прощупывания почвы.

За длительный период использования туристами треккпалок появилось много рекомендаций и советов по их использованию.

Как настроить длину палок

Чтобы отрегулировать высоту, нужно взяться за рукоятку палки. В этот момент рука должна быть согнута под прямым углом. Это базовое положение, на высоте которого должна быть отрегулирована длина приспособления.

При выборе трекковой палки ориентируются на максимальную длину, которая указана в характеристиках. Для людей с ростом 175 см и выше подходит значение не менее 140 см. Если рост меньше, можно приобретать приспособление высотой 130-135 см.

Как правильно передвигаться с помощью телескопических палок

При движении по ровной горизонтальной местности передвигаются, используя правило равномерной опоры:

1. Делают шаг с правой ноги.
2. Опора приходится на левую палку.
3. На следующем шаге вперед уходит левая нога, а опирается человек на правую палку.

В результате подобного движения опора всегда приходится в равных частях на 4 точки. При движении вверх длину палок укорачивают, так как их не получится далеко ставить вперед. Это позволит использовать максимально силу рук.

При спуске палки раздвигают в сторону. Их устанавливают поочередно чуть ниже на склоне. Сначала треккпалки нагружают, а затем аккуратно продвигаются вперед. Во время движения с треккпалками темляк регулируют так, чтобы он не пережимал кисти.

Медицинские аспекты использования треккинговых палок

Многие туристы считают, что треккпалки – это лишнее снаряжение в походах. Они прекрасно преодолевают большие расстояния и без них. На самом деле, по результатам исследований, польза от использования этих приспособлений недооценена.

Учеными доказано, что разгрузка составляет при подъеме около 34 тонны в час, а при спуске – 29. Она снижается с коленного отдела и позвоночника. Нагрузка никуда не теряется, она равномерно распределяется на локтевые и плечевые суставы, запястья. Если неправильно подобрать высоту, то это приведет к нарушению циркуляции крови в верхних конечностях. А это в зиму может спровоцировать обморожение зимой.

Уход и хранение, транспортировка палок для треккинга

От владельца приспособления необходим минимальный, но регулярный уход. После применения снаряжение необходимо разобрать, почистить. Если присутствует сильное загрязнение, то элементы промывают под проточной водой. Затем хорошо просущивают, смазывают и собирают обратно. Для хранения выбирают сухое, хорошо проветриваемое помещение.

Современные туристические рюкзаки оснащены специальным креплением, на которое навешивают треккинговые палки. Классический вариант транспортировки – внутри рюкзака. Но стоит помнить, что перевозить треккпалки в качестве ручной клади запрещено.

Треккинговые палки – приспособление, которое облегчит путь туриста, предпочитающего активный вид отдыха (горные походы, переправы, путешествия в зимний период). Если использовать треккпалки по назначению, они прослужат долгое время. Важно сделать правильный выбор, так как сегодня на рынке огромный ассортимент моделей.

А вы используете треккинговые палки в походах?

Видео по теме